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2018年7月19日 星期四

成功球員的強大心理素質與智慧 — 陳金鋒成大醫院演講    

20180719   陳金鋒在台南成大醫院講座:相信的力量

就算在台南,就算只有一小時,也值得從新竹衝下去,因為講者是陳金鋒,而且,誰知道下次何時才有機會聽陳金鋒講那麼多話呢!

是的,就是台灣永遠的第四棒「陳金鋒」的講座,一場從講者進場就掌聲不斷,笑聲也此起彼落的演講。

以下分享鋒哥的講座精華。


自律與堅持 一輩子的功課


像鈴木一朗那樣自律的意志力,一樣的內容每天練,一直練,練到成為身體的一部分的堅持,最令人佩服。

成功人士之所以會成功,關鍵就在長時間持續的自我要求,說來如此簡單,卻又如此難以達成的境界。



教練凶嗎?網友更兇!


棒球隊教練有時兇孩子,要把他當成是未來抗壓性的先修訓練,教練可能很兇,但等到打出名了,要面對的是更毒舌的網友,如果承受不了外界的聲音,怎麼專心打球?

套用在我們一般人的職場環境,就是要把主管的要求當作成長的修煉;把閒雜人等的質疑當空氣,專心做自己。

其實類似的道理我們或多或少都聽人講過,但聽鋒哥講就是特別有power。


基本功是一切根本


國高中球員,沒什麼好多想的,專心練基本功就對了,就連很多剛進職棒的球員,第一二年也是要再從基本功練起。

「如果為了練習什麼技巧,去學一些有的沒的多餘的技能,反而更有反效果。」

這段話讓我想到做講師訓練常常面對的課題:新進老師急於學習教學花招,適得其反,反而模糊了教學的本質。

語言學習上也是如此:現在處處都是學習資源,單字有單字的app,練聽力有練聽力的軟體,那麼多花俏工具,到底把語言學好的人有因此變多嗎?

回歸基本功,專注於本質,最重要。


學會暫時放下 讓時間解開盲點


球場上難免遇到撞牆期、生活上難免遇到障礙,當人陷在問題裡面糾結時,當下是看不清楚的,這時候最好的就是暫時放下,專心做完當天該做的任務,好好睡一覺,時機到了,大腦自然會看清楚問題核心。

這點提醒對常常熬夜處理雲飛鳥事、弄得七葷八素的我,實在很重要。


找到讓自己平衡管道


在美國時,語言不通,漸漸造就了在人群中安靜少言的性格。於是回家後只好跟牆壁講話,再讓牆壁把聲音傳回自己身上。

回到台灣後,溝通沒問題了,但在美國省話習慣已養成,加上球場上隨時高度動態的節奏,讓他下了球場反而更需要靜態活動來平衡,「釣魚」於是成了他的主要休閒。

「跟魚相處很開心啊!因為他們比我還安靜。」

跟牆壁講話也好、釣魚也好,都是很棒的情緒出口。找到適合自己抒發情緒的方式,才能平穩安定地面對每一天。

很難得看到鋒哥拿著麥克風,一連講了一個小時的話,很多話鋒哥講起來雲淡風輕,背後其實都是長期身經百戰歷練之後,累積而成的智慧。會成功的球員,除了會打球,一定還有強大的心理素質,清楚冷靜的頭腦,以及讓自己長期情緒平穩安定的修煉。

這一趟衝台南聽鋒哥演講,非常值得。


PS:

1.謝謝 Albert Yang醫師分享講座資訊,讓我這個院外人士有機會報名。
2. 骨科魂和 Ken 哥都有精彩的提問,堪稱問出影響力第一把交椅。
3. 謝謝Ken哥介紹外地人好吃的台南小店,心靈和肚子都豐富,滿足回新竹工作。

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